2025 年 3 月 21 日是世界睡眠日。生活方式与睡眠质量息息相关。如何通过科学的白天行为管理，重获高质量的深度睡眠？夜失好眠是何因

3月诺如病毒仍在流行，感染诺如病毒后最常见症状为呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。诺如病毒通过粪-口途径传

21日是世界睡眠日。当天，上海三甲妇产科医院中首个中医睡眠门诊在中国福利会国际和平妇幼保健院(上海交通大学医学院附属国际和平妇幼保健

当褪黑素化身续命刚需，助眠音乐在漫漫长夜单曲循环，48 5%的中国成年人正经历睡眠困扰。《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，我国18岁及

你每天的睡眠时间有多久？最新发布的一份调查显示，我国成人夜间平均睡眠不足7小时，36-45岁中年人的夜间睡眠时长最短，平均仅有6小时44分

3月21日世界睡眠日当天，2025每天早睡一小时公益活动在浙江杭州启动。活动以共享健康与世界同步好眠为主题，邀请国际青年、中外专家等共论

我们这些天天大脑高速运转的人，就怕失眠之后第二天头疼、萎靡不振影响工作，这个能缓解熬夜症状的‘黑科技’我就很感兴趣。3月2

在人类演化的长河中，人体免疫系统犹如一座精密设计的防御工事，其运作机制既展现着生命演化的智慧，也蕴含着医学干预的启示。犹如一个隐形

3月21日，是世界睡眠日，今年中国睡眠日的主题是睡眠健康 优先之选。中国睡眠研究会昨天发布的调查结果显示，目前我国人群夜间平均睡眠时

阳春三月，柳绿桃红，又到了踏春赏花的季节，可是有些人却被折磨得苦不堪言，他们的鼻子眼睛奇痒无比，眼泪鼻涕流个不停，咳喷不断日夜不得

春季是便秘高发的季节，许多本就有便秘的患者可能由于多种因素加重病情。一些原本没有便秘的人，也容易在这个季节出现排便不畅。春季治便秘

就诊量从每天的20至30人次增加到100人次左右，网上挂号预约排到一周以后，临时增加了周末两天的上午门诊。甘肃省第二人民医院减重门诊医生

在保护心血管这件事情上，饮食是重要一环，其中少吃盐这一点已经深入人心。但还有一件事被很多人忽视了，这便是补钾。尤其是心血管不好的人

中午一碗刀削面，下午就犯困，年轻人说叫‘晕碳’。23日，山西太原32岁的程序员郭阳向记者展示自己的体检报告：身高1 78米，体重

‘千人千策’个性化干预、‘营养-运动-行为’全链条打通、多模态智能体交互。3月23日，安徽医科大学联合中国科学技术

近日，湖北武汉的一位流感患者2天服用了8片布洛芬。没想到，烧退了，却出现腰痛、乏力、恶心等症状。作为不少家庭常备的镇痛解热用药，布洛

国家喊咱来减肥！今年全国两会期间，体重管理成为热词。体重管理年活动自去年6月启动以来，多地多部门推出各项政策，以体重管理的小切口，

随着全民健身和马拉松运动的推广，高价的碳板跑鞋受到很多跑步爱好者的青睐，尤其深受一些青少年群体的喜欢。碳板跑鞋是一种在中底部位嵌入

你是否经常收到培训学校、借贷平台、房产销售等不请自来的推销、骚扰电话？骚扰电话影响面广，影响广大人民群众情绪，增加社会不信任感和焦

春季限定美食，有人吃进医院？！春笋、香椿等时令蔬菜大量食用可能导致消化道不适春季来临，春笋逐渐成为菜场的主角，为了尝这口春鲜，不少

世界卫生组织下属国际癌症研究机构(IARC)最新发布的报告显示，2022年全球癌症新发病例约2000万例，其中女性乳腺癌230 89万例，占比11 6%，

提起脑机接口，人们很容易联想到科幻电影中的神奇场景。近几年，诸如猴子用脑电波控制平板等最新研究成果，让这项技术逐渐走入现实。在治疗

10日，西安市红会医院发布全球首例脊髓电刺激治疗神经源性溃疡合并双下肢肌张力障碍成果。医疗团队运用神经调控技术，将微型电极置入一位因

2025年3月4日是第八个国际HPV知晓日，人乳头瘤病毒(HPV)知晓日活动在国内多地举办。多位专家呼吁鼓励支持创新技术研发应用，加快推动宫颈癌

春季是吃野菜的好时候平时吃腻了家常菜的圈友喜欢在春季品尝各种鲜嫩的野菜但野菜虽好 有3种野菜千万不能吃！鲜嫩可口的野菜又应该如何正