近年来，随着互联网以及游戏的不断发展，越来越多的人开始沉迷于此。沉迷网络游戏，不仅会影响人们的社交能力、沟通能力，还会危害人的眼睛健康。为了保证孩子的眼睛健康，家长应督促孩子适度用眼，给眼睛及时、充分的休息。

WHO宣布，游戏成瘾将列入精神障碍

近日，世界卫生组织(WHO)宣布，明年年中将发布的国际疾病分类(ICD)中，游戏障碍将与合成毒品、酒精、烟草、咖啡因等同样被列入物质使用及成瘾行为障碍。

如何判断玩游戏是否成瘾?如果发现孩子因为沉迷游戏而开始变得非常暴躁、易怒，人际关系紧张，学业受到影响等等，家长就要多留心了，孩子可能是玩游戏上瘾了。

课余生活不丰富，青少年喜爱打游戏

调查显示，2016年我国网游用户数量达到了5.66亿人，其中,青少年是网络游戏的主要玩家。青春期是脑、行为发育和成熟的关键时期，也是大多数成瘾者成瘾行为的开始时期。因此，青少年群体是网络游戏障碍的高发人群。

青少年学业负担很重，课余生活不丰富。他们在生活中缺乏乐趣，一旦接触到网络游戏，就很容易被吸引，失去了免疫力。此外，一些孩子在学习上缺乏成就感，只能在网络游戏中证明自己;当然还有亲子关系紧张等等原因。

家长应该多陪伴孩子，引导孩子自觉学习

若孩子网瘾严重，家长首先应该合理规划孩子的时间，将学习、玩耍、休息的时间安排好，控制上网频率。其次，家长应该多陪伴孩子，培养孩子多方面的兴趣爱好。在学习方面，要多鼓励孩子，帮助孩子克服学习上的困难，争取让他们体验到学习的乐趣。

沉迷打游戏导致视力大幅下降

孩子在玩游戏时，由于长时间近距离地盯着电子屏幕，使得眼部睫状肌痉挛，产生视觉疲劳现象，出现视物模糊，眼痛等症状，同时出现视力下降。实验表明，正常视力的小孩，在使用平板电脑半小时后，他的视力在视力表上就“退步”了一行。

北京同仁医院王宁利院长也表示，青少年近视的根本原因在于近距离用眼时间过长，长期这样会导致睫状肌痉挛，促进了近视的发展。

近视发病年龄越早，累计度数可能越高

对于青少年来说，近视发病年龄越早，就越可能成为高度近视;而成为近视眼后不注意控制，每年以一二百度的速度增长，也可能在短短几年内成为高度近视(600度以上)。

高度近视不仅影响日常生活，还可能带来诸多并发症：如视网膜脱离、白内障、黄斑出血和黄斑变性、青光眼等，且度数越高，引起并发症的可能性越大，严重的还会导致失明。

近视后戴框架眼镜，能让度数不加深吗？

孩子近视后，大部分家长会带孩子去配框架眼镜。那么配戴眼镜后，近视度数就不再加深了吗?孩子的眼睛在18岁以前发育还未稳定，无论是否配戴眼镜，近视的度数都会增长。框架眼镜能够提高矫正视力，但它没有控制其度数发展的作用。

控制近视发展，信赖有专利的MCT技术。MCT技术通过数字化技术精密设计出角膜塑形镜片，该镜片夜间配戴，通过对角膜的物理塑形，逐步降低近视度数，从而获得全天清晰的裸眼视力。临床研究证明，配戴MCT技术角膜塑形镜后，平均年近视度数仅增加4.7度。

控制玩游戏时间，保护孩子视力

为了保护孩子的视力健康，家长应控制孩子玩游戏的时间，让他们多去户外锻炼。研究表明，每天2小时、每周10小时以上的户外活动，能让青少年的近视发生率降低10%以上。

中国疾病预防控制中心副主任梁晓峰表示，近视已经成为重要的慢性病之一，需要包括疾病预防控制机构，临床医疗机构在内的整个卫生系统的共同努力。

适度的游戏对孩子的成长会有所帮助，但沉迷游戏会影响孩子的学业和健康。家长要引导孩子正确对待网络游戏，合理控制上网时间。

关键词： 精神病 范畴